Bolesti kolen – věčné téma
Bolest kolen patří mezi nejčastější potíže pohybového aparátu, se kterými se pacienti obracejí na ortopedy i fyzioterapeuty.
Jak sportovat v mrazech s ohledem na klouby
Sportování v mrazech může být prospěšné, ale klouby v chladu trpí víc než svaly. Tady jsou naše praktická doporučení, jak je chránit a přitom zůstat aktivní.
Jak začít od nového roku cvičit a nepřestat
Začít cvičit od nového roku a vydržet není o pevné vůli, ale o správném nastavení. Tady je osvědčený, realistický postup ...
Jak trávit Vánoce, aby to prospělo našim kloubům
Vánoce mohou být pro klouby příjemné i prospěšné, když je strávíme trochu vědomě. Předně byste měli myslet na pohyb s mírou (ale pravidelně).
Ortopedická prevence pro kancelářské pracovníky, jak předejít bolestem zad, šíje i zápěstí na konci roku
Konec roku bývá pro kancelářské pracovníky jedním z nejnáročnějších období. Uzávěrky, dokončování projektů, méně pohybu, více stresu a často i delší sezení u počítače – to vše vytváří ideální podmínky pro vznik či zhoršení bolestí pohybového aparátu.
Naše klouby a podzimní střídání teplot
S příchodem podzimu si většina z nás užívá barevnou přírodu, čerstvý vzduch a klidnější tempo po horkém létě. Mnozí ale zároveň začnou pociťovat nepříjemné změny – ztuhlost, bolest či „vrzání“ v kloubech. Proč se právě na podzim klouby ozývají častěji a co můžeme udělat pro jejich ochranu?
Jak využít AI v ortopedii
Umělá inteligence se v ortopedii dá využít hned v několika oblastech — od diagnostiky přes plánování operací až po rehabilitaci.
Bosá chůze – ano či ne? Ortopedický pohled na přirozený pohyb
Léto je ideální čas na odložení obuvi a užívání si kontaktu se zemí. Ale je bosá chůze skutečně zdravá pro každého? V posledních letech roste popularita barefoot stylu, tedy bosé chůze nebo nošení obuvi, která imituje chůzi naboso. Zatímco někteří ji považují za návrat k přirozenosti, jiní upozorňují na rizika, která se s ní pojí. Jaký je tedy ortopedický pohled?
Co čeká naše nohy v létě - rady podiatra
V létě dostávají naše nohy pořádně zabrat – vyšší teploty, bosá chůze, sandály bez opory, ale i cestování a sportovní aktivity mohou vést k různým potížím.
Bolest pod kolenem po pádu, bolest kolene z vnitřní strany a nebo natržený vaz v koleni
Bolesti kolene jsou poměrně časté, mají různé projevy i příčiny. Faktem je, že kolena jsou poměrně zatěžována, ať už v běžném životě, tak i při sportu a jsou vystavována nejrůznějším úskalím, které jim mohou škodit. Výsledkem je pak celá škála bolestí, které jsou závislé na konkrétní příčině, lokalizaci a mechanizmu poranění. Pojďme se na jednotlivé problémy blíže podívat.
